Liệu sữa đậu nành có tốt cho dạ dày? Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành

Sữa tươi, sữa đậu nành, sữa ông thọ, hay trà sữa đều là nguồn dinh dưỡng, protein, canxi không thể thiếu cho một ngày tươi mới, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không?

Tuần trước, Dạ dày Việt Thanh đã có bài viết chia sẻ "đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?" Tuy nhiên, sữa đậu nành liệu có thân thiện với người bị dạ dày hay không?

1. Đau dạ dày theo Đông Y là gì? 

Theo Đông y, đau dạ dày được gọi là "Quản vị thống" cách gọi chung của các chứng đau ở vùng thượng vị và trung tiêu. Dạ dày bị đau chính là triệu chứng của nhiều chứng bệnh dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày, rối loạn thần kinh chi phối dạ dày…

Bệnh danh được ghi nhận như sau:

  • Tâm thống (Thiên “Lục Nguyên Chính Kỷ Đại Luận”)
  • Vị Hoãn thống, Vị Uyển thống (Thiên “Kinh Mạch”)
  • Vị Quản Thống (Đan Khê Tâm Pháp)
  • Tâm Hạ Thống (Y Học Chính Truyền)
  • Vị Thống (Châm Cứu Học Giảng Nghĩa)

Nguyên nhân chủ yếu do lạm dụng thuốc Tây, căng thẳng stress, sử dụng thường xuyên bia rượu, thuốc lá.... Ngoài ra , thói quen sinh hoạt không hợp lí cũng là nguyên nhân gây tổn thương dạ dày.

2. Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không?

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định trrong sữa đậu nành chứa vitamin A, B1, B2, D...  ngoài ả có chứa isoflavone  làm tăng estrogen cho phụ nữ chống loãng xương, phòng chống ung thư vú. Sữa đậu nành cũng tốt cho những đàn ông thừ cholesterol. 

Tác dụng của sữa đậu nành với sức khoẻ:

  • Phòng ngừa loãng xương: Trong sữa đậu nành có lượng canxi dồi dào điều này giúp ngăn ngừa loãng xương khô khớp.
  • Cải thiện tim mạch: Sữa đậu nành chứa nhiều Omega-3 là những chất béo có lợi cho các tế bào não cũng như sức khỏe tim mạch.
  • Hạn chế tình trạng béo phì: bởi trong sữa đậu nành chứa chất xơ, kích thích hỗ trợ sự chuyển hóa chất béo giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
  • Ngăn ngừa lão hóa: Sữa đậu nành có nhiều loại vitamin tốt cho sắc đẹp, ngăn ngừa lão hóa, làm mềm mịn da,… như vitamin E, K, A, D,…
  • Phòng ngừa các loại ung thư như ung thư vú, cổ tử cung,…  hiệu quả do chứa đa dạng các nhóm chất giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không

Tuy có nhiều tác dụng tốt như vậy nhưng đây không phải loại thức uống tốt cho dạ dày đặc biệt với những người đang bị tỳ vị hư hàn. Nếu cứ tiết tục uống người bệnh sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường:

  •  Đầy hơi, khó tiêu: Uống sữa đậu nành sẽ dẫn đến tăng lượng acid dư thừa và điều này cũng khiến dạ dày của bạn bị đầy hơi, khó chịu.
  •  Đi ngoài, rối loạn tiêu hóa: Bởi sữa đậu nành có tính lạnh chính vì vậy khi uống rất dễ bị lạnh bụng, nôn mửa, đau bụng khó chịu.

XEM THÊM:

3. Những người bị đau dạ dày nên uống gì?

3.1 Nước gừng

Các chuyên gia đã khuyên rằng nước gừng có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa. Mỗi ngày bạn có thể cân nhắc uống một tách trà gừng sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do đau dạ dày gây ra. Nếu bị say xe thì ngậm một lát gừng trong miệng bởi gừng có tác dụng chống buồn nôn sẽ giúp cơ thể dễ chịu. 

3.2 Giấm rượu táo

Một trong những mẹo chữa đau dạ dày được áp dụng phổ biến là giấm rượu táo. Loại nước uống này được sử dụng trong các trường hợp bị khó tiêu, giúp việc hấp thu các loại khoáng chất, vitamin diễn ra dễ dàng hơn. Chưa hết, nước giấm rượu táo còn có khả năng kháng khuẩn. Vì vậy nó có tác dụng tích cực trong việc làm giảm các triệu chứng đau dạ dày.

3.3 Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có công dụng làm dịu đường tiêu hóa, giảm đau bụng. Do đó, nếu chưa biết nên uống nước gì khi bị đau dạ dày thì hãy dùng trà hoa cúc thường xuyên.

3.4 Uống nước ép cà rốt và bạc hà

Thức uống này có tác dụng kiềm acid dịch vị dạ dày dư thừa, tránh tác động tới vết loét  hạn chế tình trạng đau dạ dày, trào ngược acid dạ dày. 

Khi dùng khá đơn giản chỉ cần lấy 1 củ cà rốt tươi và 1 nắm lá bạc hà. Đem rửa sạch rồi đem say nhỏ ép lấy phần  nước  rồi đem uống. NGày uống 1 ly sẽ thấy triệu chứng đau dạ dày thuyên giảm hẳn.

Kết luận: Nếu bị đau dạ dày bạn không nên uống sữa đậu nành sẽ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó bạn có thể tham khảo một số loại thức uống có lợi cho dạ dày như chúng tôi đã đề xuất ở trên.

Tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường:Theo Cục Y tế Dự phòng, có khoảng 70% bệnh nhân không hề nhận thức đúng tình trạng mắc bệnh TIỂU ĐƯỜNG của bản thân. Cùng tiểu đường việt thanh tìm hiểu đúng về bệnh tiểu đường là gì và những triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Liên kết hữu ích: Dạ Dày Happy ứng dụng công nghệ Novasol hỗ trợ điều trị hiệu quả đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Các tin bài khác