Health 2

แอพสายรักสุขภาพ

3 แอพฯ ที่คนรักสุขภาพต้องมี 

          วันนี้เราจะมาพูดถึง 3 แอพฯ ที่คนรักสุขภาพ ควรมี เป็นแอพฯ ที่จะช่วยให้คุณสามารถติดตามสุขภาพของตัวเองได้ตลอดเวลา และ สามารถกำหนดแผนการออกกำลังกาย และ การใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น จะมีแอพฯ อะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 

  1. Google Fit: ติดตามสุขภาพและกิจกรรม

          แอพฯ แรกเป็นแอพฯ สำหรับติดตามการออกกำลังกายบ การเดินของเราในแต่ละวัน โดยสามารถวัดคลื่นหัวใจเรา จังหวะหัวใจเราขณะที่เดิน ทำงาน และ ออกกำลังกาย บันทึกเป็นสถิติ เพื่อตรวจสอบความผิดปกติของสุขภาพ โดยสามารถเชื่อมต่อกับนาฬิกาสมาร์ทได้หลากหลายรุ่น ข้อมุลส่งต่อเข้าแอพฯ พร้อมสำรองข้อมูลผ่าน gmail ที่เข้าระบบ นอกจากนี้ตอนนอนยังสามารถวัดระดับการนอนหลับของแต่ละคนได้ พร้อมทั้งบันทึกข้อมูลในระบบแบบ real time ทำให้คุณตรวจเช็คข้อมูลต่าง ๆ เหล่านี้ได้แบบทันที ใครสนใจก็ลองไปโหลดมาเล่นก่อนได้เลยค่ะ 

2. สุขภาพ ไดเอท & ติดตามออกกำลัง – เครื่องนับแคลอรี่

          เป็นแอพฯ สำหรับสายเฮลตี้ สายสุขภาพที่ต้องการแอพฯ ที่ทำได้หลากหลาย และ ใช้งานง่าย โดยแอพฯนี้สามารถตั้งค่าการติดตามน้ำหนัก, การดื่มน้ำ และ ยังมีฟีเจอร์อื่น ๆ อีกมากมายทั้ง เครื่องนับแคลอรี่, กิจกรรมและการออกกำลังกาย, เครื่องติดตามการนอนหลับ, การแสดงผลอัตราการเต้นของชีพจร, เครื่องนับก้าว, การแจ้งเตือนทาน/ใช้ยา และอื่นๆ อีกมากมายในแอพพลิเคชันเดียว เรียกว่าแอพฯ เดียวคุ้มสุด ๆ ใครเป็นสายสุขภาพแล้วยังไม่ได้โหลดแอพฯ นี้ถือว่า ผิด!!! 

3. สุขภาพและฟิตเนส – Pedometer, Weight loss

          แอพฯ สุดท้าย เป็นอีกหนึ่งแอพฯ ที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามน้ำหนักของตัวเอง ตั้งค่าการเตือนดื่มน้ำในแต่ละวัน บันทึกก้าวเดินในแต่ละวัน และ การใช้พลีงงานในแต่ละวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับเปลี่ยนข้อมูลต่าง ๆ ได้ตามความต้องการ ทำให้สามารถออกแบบการใช้งานแอพฯ ให้ตรงใจตัวเองมากที่สุดได้ ใครที่กำลังมองหาแอพฯ ไว้ดูแลสุขภาพตัวเอง ควบคุม และ จดบันทึกข้อมูลสุขภาพ แอพฯ นี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่งแอพฯ ที่แนะนำเลยค่ะ 

และนี่ก็คือ 3 แอพฯ ที่จะช่วยให้คุณสามารถติดตามสุขภาพได้ง่ายมากขึ้น ดูแลสุขภาพได้ดีขึ้น ใครที่สนใจก็สามารถลองโหลดมาใช้งานได้เลยค่ะ