Bệnh đau dạ dày – nguyên nhân và cách chữa đơn giản.

Bênh đau dạ dày là thủ phạm phá vỡ cả 4 “tứ khoái” của quý ông: Ăn – Ngủ – Tình dục – Bài tiết. Cùng Trung Tâm Y Học Cổ Truyền Việt Thanh tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách đối phó bệnh đau dạ dày hiệu quả.

Đau dạ dày có ảnh hưởng không nhỏ đến ăn uống, công việc, đời sống… thậm chí còn khiến nhiều quý ông bị suy giảm khả năng tình dục tạm thời, chưa kể những biến chứng nguy hiểm ẩn giấu bên trong.

1. Một số nguyên nhân đau dạ dày phổ biến

Đây là một trong những bệnh rất nhiều người Việt mắc phải. Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh dạ dày là do:

- Vi khuẩn HP (Helicobacter pylori): 80% người bệnh bị viêm loét dạ dày là do sự ảnh hưởng của vi khuẩn HP, trong đó có 25% người đã nhiễm khuẩn HP nhưng chưa loét dạ dày cho đến khi các quý ông tạo môi trường sinh trưởng tốt cho chúng như hút thuốc lá, rượu bia nhiều…

Xem thêm: Vi khuẩn HP là gì?

- Lạm dụng thuốc Tây: kháng sinh liều cao có thể tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn có lợi cho dạ dày trong khi thuốc giảm đau cũng góp phần làm giảm lượng chất nhầy bảo vệ dạ dày.

- Stress: làm gia tăng tình trạng co bóp ở dạ dày, kích thích tăng tiết acid dịch vị, mất cân bằng độ PH và bào mòn niêm mạc dạ dày.

- Thuốc lá, bia rượu, chất kích thích: Nicotine trong khói thuốc làm tăng bài tiết acid dạ dày, cản trở sự phục hồi tổn thương của niêm mạc tế bào. Còn nồng độ cồn cao có trong bia rượu lại góp phần phá hủy lớp niêm mạc dạ dày, giảm chức năng hấp thu các chất đồng thời bào mòn dạ dày…

- Thói quen sinh hoạt: ăn quá no hoặc quá đói, vừa ăn vừa đọc sách hoặc xem tivi, ăn quá khuya, sử dụng thực phẩm bẩn… cũng khiến dạ dày phải làm việc quá mức, dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày.

Xem thêm: Viêm loét dạ dày tá tràng là bệnh gì?

2. Dấu hiệu, triệu chứng đau dạ dày

Nếu bạn mắc phải một trong những triệu chứng này, rất có thể bạn đã mắc bệnh đau dạ dày:

  •  Ăn không ngon, chướng bụng: do hệ tiêu hóa không ổn định.
  • Ợ hơi, ợ chua: do lượng acid dư thừa đẩy ngược lên khoang miệng
  • Buồn nôn: do thức ăn không được tiêu hóa sẽ bị đẩy ra ngoài.
  •  Xuất huyết dạ dày: xuất hiện khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng.
  • Đau thượng vị và đau bụng: đau âm ỉ, nóng rát khó chịu… vùng thượng vị hoặc vùng bụng phía trên bên trái.

=> Tìm hiểu những triệu chứng đau dạ dày nhẹ mà bạn thường bỏ qua

Vị trí đau dạ dày

3. Cách chữa đau dạ dày hiệu quả

Cũng giống như bất cứ căn bệnh nào, đau dạ dày có nhiều cách điều trị:

Bài thuốc dân gian: mật ong pha bột nghệ, bột chuối xanh, nước bắp cải, nước lá mơ bông… giúp giảm đau dạ dày khá hiệu quả nhưng chỉ mang tính hỗ trợ tạm thời.

Thuốc kháng sinh: chỉ tiêu diệt được vi khuẩn HP chứ không có tác dụng phục hồi, tái tạo niêm mạc. Những trường hợp do nguyên nhân khác, thuốc tân dược không có nhiều vai trò.

Thuốc Đông Y: tác dụng chậm hơn nhưng an toàn, hiệu quả lâu dài và triệt để.

Tìm hiểu thêm: chữa dạ dày bằng đông y 

Bất cứ hình thức nào cũng có ưu nhược điểm, xong cân nhắc giữa cái được và mất thì thuốc Đông Y thực sự vẫn là lựa chọn tối ưu, thế nhưng chọn thế nào cho đúng?

4. Cách phòng tránh đau dạ dày

Điều chỉnh chế độ ăn hợp lí

  • Ăn sáng đầy đủ 
  • Không ăn trước khi đi ngủ. Nếu đói, bạn chỉ nên uống 1 ly sữa ấm để xoa dịu dạ dày sẽ tốt hơn.
  • Ăn chín, uống sôi và rửa tay trước khi ăn luôn là bài học bạn được dạy từ khi còn nhỏ để tránh gây đau bụng. Và nó cũng là biện pháp phòng ngừa nhiễm các loại ký sinh, vi khuẩn có hại cho dạ dày, ruột.
  • Thay thế nước bình, nước uống đóng chai bán sẵn trên thị trường, nước ngọt có ga, cà phê bằng nước đun sôi để nguội nhằm đảm bảo vệ sinh, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn Hp, ký sinh trùng và các loại vi khuẩn gây hại khác.
  • Chỉ ăn vừa đủ no, không nên ăn nhiều thức ăn cùng lúc khiến cho dạ dày bị quá tải
  • Sau khi ăn xong, bạn chỉ nên đi lại, làm việc nhẹ nhàng. Các hoạt động thể lực mạnh nên đợi ít nhất 30 phút sau ăn.
  • Không uống nhiều nước trước và ngay sau khi ăn ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày. Thời điểm uống nước nên cách bữa ăn ít nhất 30 phút nhưng cũng không nên uống quá nhiều khiến dịch vị tiêu hóa bị pha loãng.
  • Nhai kỹ trước khi nuốt để kích thích bài tiết nước bọt, giúp hỗ trợ dạ dày tiêu hủy một phần thức ăn.
  • Tập trung khi ăn uống . Tránh làm việc, nói chuyện nhiều hoặc xem tivi, điện thoại trong lúc ăn nếu bạn không muốn bị bệnh đau dạ dày tấn công.
  • Hạn chế ăn vặt hoặc ăn đồ chế biến sẵn ngoài hàng quán
  • Tránh ăn đồ cay nóng, đồ ăn không thân thiện với dạ dày.

Giảm cân khoa học

  • Giảm cân cũng chính là một trong những giải pháp phòng ngừa bệnh đau dạ dày hữu hiệu. Tuy nhiên đừng nhịn ăn vì cách này không những chẳng mang lại hiệu quả mà còn gây thiếu hụt chất dinh dưỡng và làm tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
  • Hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ để có một kế hoạch giảm cân khoa học, an toàn.
  • Kiểm soát tốt cân nặng có thể giúp phòng ngừa đau dạ dày

Hạn chế lạm dụng vào thuốc Tây

Ngày nay, hoạt động mua bán thuốc chưa được quản lý chặt chẽ nên bạn có thể dễ dàng mua được bất kì loại thuốc nào từ các cửa hàng thuốc Tây. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bừa bãi sẽ gây hại rất lớn đến đến bao tử, gan, thận.

Để ngăn ngừa đau dạ dày thì việc sử dụng thuốc theo đơn bác sĩ là điều cần thiết, đặc biệt là nhóm thuốc kháng sinh, kháng viêm hay thuốc giảm đau. 

Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Cơ thể bạn như chiếc đồng hồ sinh học, trong khi bạn ngủ thì một số cơ quan bên trong cơ thể vẫn lao động miệt mài để duy trì sự sống của cơ thể. Nhưng nếu thức khuya, hoạt động đó sẽ bị ảnh hưởng làm tổn thương một số cơ quan như gan, thận,… và nhất là dạ dày.

Vì khi cơ thể ngủ cũng là lúc dạ dày cũng được nghỉ ngơi. Nếu bạn thức khuya dĩ nhiên cái bao tử của bạn cũng sẽ phải hoạt động, cùng với sự tiêu hao năng lượng của cơ thể. Do vậy, nếu thức khuya thường xuyên, kéo dài, dạ dày của bạn sẽ bị đuối, dịch vị tiết nhiều phá hủy dần niêm mạc dạ dày gây viêm, loét.

Ngưng hút thuốc lá, thuốc lào

Nếu bạn đang hút thuốc lá, thuốc lào mỗi ngày, hãy từ bỏ thói quen này ngay. Thử một số dụng cụ hỗ trợ đang có bán trên thị trường sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc cai nghiện thuốc lá.

Tránh căng thẳng thần kinh

Với cuộc sống hiện đại ngày nay, với áp lực công việc và học tập, rất nhiều người có dấu hiệu đau dạ dày do căng thẳng, stress. Vì khi bạn căng thẳng, dạ dày sẽ tăng tiết acid nhiều hơn, làm tăng nguy cơ gây viêm, loét.

Trên đây là những nguyên nhân, dấu hiệu của đau dạ dày rất cần phải lưu tâm. Cùng với việc tích cực chủ động trong công tác phòng ngừa bệnh. Ngoài ra nếu đã mắc chứng đau dạ dày chữa chạy lâu năm không khỏi. Bạn nên tìm đúng chuyên gia có chuyên môn cao để thăm khám cụ thể rõ ràng.

Tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường:Theo Cục Y tế Dự phòng, có khoảng 70% bệnh nhân không hề nhận thức đúng tình trạng mắc bệnh TIỂU ĐƯỜNG của bản thân. Cùng tiểu đường việt thanh tìm hiểu đúng về bệnh tiểu đường là gì và những triệu chứng của bệnh tiểu đường.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Các tin bài khác