Đau dạ dày có nên ăn chuối được không?

Chuối thuộc loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, dễ tìm rất tốt cho sức khỏe. Người bị đau dạ dày có nên ăn quả chuối hay không đó là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nhiều người nói đau dạ dày ăn chuối sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Điều đó có đúng không?

Ăn chuối khi bị dạ dày là lợi hay hại? Cùng theo dõi thông tin qua bài viết sau.

1. Đau dạ dày theo Đông Y là gì? 

Theo Đông y đau dạ dày được gọi là "Quản vị thống" cách gọi chung của các chứng đau ở vùng thượng vị và trung tiêu. Dạ dày bị đau chính là triệu chứng của nhiều chứng bệnh dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày, rối loạn thần kinh chi phối dạ dày…

Bệnh danh được ghi nhận như sau:

Tâm thống (Thiên “Lục Nguyên Chính Kỷ Đại Luận”)

Vị Hoãn thống, Vị Uyển thống (Thiên “Kinh Mạch”)

Vị Quản Thống (Đan Khê Tâm Pháp)

Tâm Hạ Thống (Y Học Chính Truyền)

Vị Thống (Châm Cứu Học Giảng Nghĩa)

Nguyên nhân chủ yếu do lạm dụng thuốc Tây, căng thẳng stress, sử dụng thường xuyên bia rượu, thuốc lá.... Ngoài ra , thói quen sinh hoạt không hợp lí cũng là nguyên nhân gây tổn thương dạ dày.

2. Tác dụng của chuối với sức khỏe

Chuối không chỉ giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể mà còn là biện pháp giảm cân an toàn, giúp làm đẹp da, trị loét dạ dày… ngoài ra còn có nhiều chức năng khác. Dưới đây là một số công dụng của chuối tiêu trong đời sống hằng ngày.

Giúp giảm béo:

Chuối có hàm lượng tinh bột cao nên dễ làm no bụng. Khi tinh bột được hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành đường thì cần một khoảng thời gian nhất định. Vì vậy năng lượng không bị tích trữ trong cơ thể quá nhiều.

Giúp giảm huyết áp:

Một nghiên cứu mới tại trường đại học Kasturba (Ấn độ) và John Hopskin(Hoa Kỳ) đã cho thấy hàm lượng potassium trong chuối giúp giảm huyết áp mà không gây ra các phản ứng phụ. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối trong 1 tuần có thể giảm 10% chỉ số huyết áp

Tốt cho bệnh thiếu máu:

Trong chuối có rất nhiều chất sắt. Sắt lại sản sinh ra máu, ăn nhiều chuối tiêu sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện bệnh thiếu máu, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Giúp tăng cường men vi sinh đường ruột:  

Chuối là một nguồn Probiotic, nguồn thực phẩm cho các men vi sinh đường ruột. Ăn chuối thường xuyên sẽ giúp các vi khuẩn có lợi ngày càng tăng. Điều này khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, khắc phục tình trạng nhiễm trùng nấm men, tiêu chảy, cải thiện hội chứng ruột kích thích… Chưa hết, cung cấp Probiotic thường xuyên còn làm cho các triệu chứng cảm lạnh, cúm được giảm bớt.

Giảm stress, căng thẳng:

 Chuối giàu Kali, Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa oxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể. Chất potassium trong chuối sẽ giúp lập lại quân bình.

3. Người đau dạ dày có nên ăn chuối hay không?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan tiêu hóa, vì vậy việc ăn uống như thế nào, ăn gì là vấn đề hết sức quan trọng, quyết định đến vấn đề sức khỏe của con người.

Khác với người bình thường, với người bệnh đau dạ dày do hệ tiêu hóa yếu hơn, chức năng dạ dày không còn hoạt động được tốt như trước nên chế độ ăn uống lại càng phải chủ ý. Do vậy, đối với những người bình thường, thực phẩm này rất tốt những có khi đối với người bị bệnh đau dạ dày lại là thực phẩm không tốt, ăn ít cũng sẽ có khả năng gây ra triệu chứng đau bụng dữ dội.

 

Đau dạ dày có nên ăn chuối hay không

Theo đó, thông tin người bị đau dạ dày có nên ăn chuối từ trước đến nay có nhiều ý kiến trái chiều. Có ý kiến cho rằng, việc ăn nhiều chuối sẽ khiến tình hình bệnh tiến triển thêm nặng hơn, ngược lại cũng có những thông tin lại cho rằng ăn chuối có thể giúp ngăn ngừa triệu chứng, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh mang lại kết quả cao. Sự thật thì hoàn toàn ngược lại, nhiều chuyên gia đã khuyên rằng chuối rất tốt đối với bộ máy tiêu hóa. Những người đau dạ dày nên ăn chuối vì các lý do dưới đây:

  • Chuối là loại quả giàu kali có công dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm các cơn đau dạ dày, kích thích quá trình sản sinh chất nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
  • Pectin trong chuối có tác dụng giảm đau, kích thích quá trình tiêu hóa, cải thiện các vấn đề khác của dạ dày.
  • Chất chống oxy hóa trong chuối có tác dụng phòng ngừa quá trình hình thành các khối u trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
  • Chuối còn có tác dụng trong việc ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn HP – nguyên nhất chính gây các bệnh dạ dày.

4. Đau dạ dày nên ăn loại chuối xanh hay chuối chín 

Lý do ăn chuối tiêu xanh gây đau dạ dày ngay lập tức là bởi vì trong chuối tiêu xanh chứa nhiều chất nhựa sau khi tiêu hóa gây kích thích dịch vị . Những chất nhựa này có khả năng gây kích ứng niêm mạc gây đau dạ dày.

Đồng thời chuối xanh không mềm như chuối chín, do đó cũng là một tác nhân làm bạn bị khó tiêu, đau dạ dày.

Để sử dụng chuối xanh, người bệnh đau dạ dày không nên ăn trực tiếp mà nên chế thành bài thuốc chữa đau dạ dày với công thức

5. Cách ăn chuối để giảm đau dạ dày

Nếu muốn sử dụng chuối để giảm bớt các triệu chứng của cơn đau dạ dày thì người bệnh cần thực hiện những điều sau:

Người đau dạ dày chỉ nên ăn chuối chín, không nên ăn chuối xanh hoặc chưa chín kỹ vì các chất trong nhựa chuối gây kích thích dạ dày, tạo cảm giác cồn cào, khó chịu.

Chỉ ăn chuối sau bữa ăn, tốt nhất nên ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút. Không ăn chuối vào lúc đói.

Các loại chuối phù hợp với người bị đau dạ dày là chuối ngự, chuối cau, chuối lá, không nên ăn chuối tiêu. Một số người có tiền sử đau dạ dày sau khi ăn chuối tiêu xong có cảm giác ậm ạch, khó chịu, bụng đau âm ỉ, cồn cào.

Mặc dù tác dụng tốt nhưng ăn chuối quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Bạn chỉ nên ăn từ 1-2 quả mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi ăn chuối cho người đau dạ dày

Vậy câu trả lời cho vấn đề “bị đau dạ dày ăn chuối được không?” là hoàn toàn được người bệnh có thể sử dụng chuối hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý vài điểm sau đây:

  • Chỉ ăn chuối chín, không ăn chuối xanh, chuối chưa chín hẳn hoặc các món ăn chế biến từ chuối xanh.
  • Không nên ăn chuối khi đói. Dù có mắc các bệnh lý về dạ dày hay không thì việc ăn chuối khi đói cũng gây cồn cào, khó chịu. Tốt nhất, nên ăn chuối sau bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
  • Người bệnh dạ dày nên ăn các loại chuối như chuối ngự, chuối cau, chuối lá, nên hạn chế ăn chuối tiêu.
  • Mỗi ngày chỉ nên ăn 1-2 quả để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Không nên ăn quá nhiều có thể gây phản tác dụng.
  • Ngoài chuối, người bệnh cũng nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh dạ dày hợp lý.
  • Có thể bổ sung thêm các loại khác kết hợp với chuối, rất tốt cho dạ dày như táo,…hoặc một số thực phẩm như mật ong, sữa chua, gừng,…

Kết hợp chế độ dinh dưỡng với việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thuốc điều trị dạ dày thường phải sử dụng theo đợt, thời gian dài. Do đó, người bệnh phải lưu ý sử dụng thuốc đúng liều lượng, không được bỏ thuốc, quên thuốc tránh ảnh hưởng đến hiệu quả chữa trị.

Bị đau dạ dày ăn chuối được không? Người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm ăn chuối chín mỗi ngày rất tốt cho dạ dày và đường tiêu hóa. Bổ sung rau và trái cây tươi mỗi ngày, đồng thời tránh các đồ cay nóng, kích thích sẽ tốt hơn cho đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, kết hợp điều độ với việc chữa trị và nghỉ ngơi hợp lý để bệnh được kiểm soát, nhanh chóng khỏi.

Tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường:Theo Cục Y tế Dự phòng, có khoảng 70% bệnh nhân không hề nhận thức đúng tình trạng mắc bệnh TIỂU ĐƯỜNG của bản thân. Cùng tiểu đường việt thanh tìm hiểu đúng về bệnh tiểu đường là gì và những triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Liên kết hữu ích: Dạ Dày Happy ứng dụng công nghệ Novasol hỗ trợ điều trị hiệu quả đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Các tin bài khác